Jak zmotywować się do ćwiczeń w domowej siłowni?

Domowa siłownia oferuje wygodę ćwiczeń według własnego harmonogramu, bez dojazdu ani tłumu. Jednak często tracimy motywację, zwłaszcza gdy początkowe podekscytowanie przeminie, a zostajesz tylko ty i twoje sprzęty. Kluczem do udanej przygody w domowej siłowni jest utrzymanie jej interesującą i…